7 ACTIVIDADES PARA TU BIENESTAR

Puedes realizar varias actividades muy importantes para tu bienestar hoy:

1.Meditación de Los Rayos de Luz

Puedes practicar cada día de la semana una Meditación diferente trabajando los Rayos de Luz

https://www.youtube.com/playlist?list=PLdlMPYWN179hmPkYFsW3yYRal6bx_HYla

2. Meditación para Principiantes

Sino deseas realizar la meditación de hoy puedes realizar esta para principiantes, si es primera vez que meditas o solo si deseas mayor concentración.

https://www.youtube.com/watch?v=5Fc2cZ98FUI&t=3s

3. Los 7 Pasos para lograr concentrarte en tu Meditación

Si no te puedes concentrar en tu práctica de Meditación, recuerda y práctica estos pasos:

https://www.youtube.com/watch?v=2WjX-bclOB4&t=54s

4. Las 7 Técnicas para calmar tu ansiedad

Si te sientes muy estresado, estresada o con mucha ansiedad, trata de acallar tu mente antes de empezar a Meditar con estas 7 técnicas.

https://www.youtube.com/watch?v=xR-qtLd_pBs&t=200s

5. Las emociones y tu ADN

Es muy normal cuando estamos practicando Meditación que algunas partes del cuerpo nos molesten, puede ser nuestro Ego, o puede ser que tengamos alguna dolencia física que debemos atender. Para saber el origen emocional de tus enfermedades y sobre todo empezar a tratarlas es necesario saber que TU ALTERAS TU ADN con tus emociones. Aquí tienes la comprobación científica:

https://www.youtube.com/watch?v=z969QF49gfQ&t=179s

6. Diccionario emocional de tus enfermedades

Puedes consultar esta página para saber exactamente cual emoción está afectando tu salud y empezar a revertirla.

https://www.sanateysana.com/diccionarioemocional.html

7. Reto una Frase diaria

Es tu mente la que realmente te hace sufrir, tu interpretación de la realidad, por ello es de gran ayuda que trates de empezar a aprender a controlarla con una frase al día, que tengas presente y trabajes en el transcurso de todo tu día.

https://www.youtube.com/watch?v=vFng7-ZVjXg

NAMASTE