Siempre he cre铆do y comprobado que cuando nuestra mente no esta ocupada, muy seguramente se producir谩n estados de depresi贸n y pensamientos siempre negativos. Por ello todas las mentes deben permanecer ocupadas y mucho m谩s las mentes brillantes.
Las personas que tiene un coeficiente intelectual muy alto, que son m谩s inteligentes que el resto promedio de personas deber铆an estar obligadas o est谩n de cierta manera obligadas a dejar un legado a la humanidad. Existen miles de genios an贸nimos, que por azares del destino no han sido reconocidos como deb铆an ser, pero eso no implica que el anonimato lo exima de esta peculiar obligaci贸n,
Por otro lado el nivel de corriente energ茅tico de su mente generando ideas y pensamientos debe ser mucho mas fuerte en estos genios an贸nimos y conocidos, que en el com煤n de la gente, por ello con m谩s raz贸n cuando he tenido la fortuna de cruzarme con varios de ellos, me he atrevido a mencionar discretamente esta necesidad o necesidades de mantener la mente en permanentemente estado de proyecto, de metas, de ilusiones, es decir ocupada al ciento por ciento. Una mente sin proyecto y sin prop贸sito de vida, tiene vac铆os que siempre son llenados por nuestro ego y nuestros pensamientos negativos. Raras veces nos damos cuenta de ello o logramos identificar que ese vaci贸 el que esta ocasionado esos estados depresivos, de angustia, de ansiedad.
Cabe recordar que el desarrollo intelectual, no siempre va ligado con el emocional, en muchas ocasiones hemos conocido grandes personajes de la historia con grandes dotes intelectuales, que en su vida emocional han padecido grandes dificultades, quiz谩 por eso me he atrevido a recordarles la importancia no solo de mantener su mente ocupada, sino de trabajar sus emociones. El gran maestro budista Thich Nhat Hanh trascendido recientemente, nombra en muchos de sus escritos la importancia de sanar nuestro ni帽o herido para poder lograr la paz.
Para las mentes normales y los genios quiz谩 ayude un poco estas ideas:
UNO
PROP脫SITO DE VIDA
Primero que todo busca con toda tu alma tu PROP脫SITO DE VIDA, que por supuesto no es ser feliz, eso es otra cosa que nada tiene que ver. Los que lo hemos encontrado, sabemos que la vida cambia de tal manera, que ya nada te vuelve a entristecer como antes, que eres mucho mas fuerte y que adquieres una fuerza interior indescriptible. Es tan notable que quienes tambi茅n ya lo viven pueden sentirlo.
Una vez cuando estaba tomando un diplomado en Desarrollo Humano, el maestro un gran terapeuta, especialista en Terapia Breve, me pregunt贸 delante de mis compa帽eros, para que contestar谩 en voz alta, como era la vida cuando ya has encontrado tu prop贸sito de vida. El y yo nunca lo hab铆amos hablado antes, pero me imagino que para el, era muy obvio que yo vivo en pleno mi prop贸sito de vida. Y claro ello sirvi贸 para demostrar a mis compa帽eros la importancia de encontrarlo.
DOS
QUE QUIERES HACER CON TU VIDA
Si has luchado y luchado y sigues sin encontrar tu prop贸sito de vida, por lo menos aclara en tu mente que quieres hacer con tu vida. Se ha encontrado en muchas estad铆sticas de varias universidades de diferentes paises, que mas del 60 por ciento de la poblaci贸n mundial no sabe claramente que quiere. Y esa ah铆 donde se hacen vac铆os que se llenan de depresi贸n y de todo lo negativo que puedas imaginarte.
Si te es muy dif铆cil aun sabiendo esto, haz una lista de todo lo que te gusta hacer y de todo lo que no te gusta hacer, y vela ordenando en m谩s a menos, dejando al final lo que menos te gusta hacer y al principio lo que mas adorar铆as hacer. ¡Ojo! Si tu trabajo actual no te permite dedicarte a lo que m谩s te gustar铆a hacer. Crea un proyecto alterno.
TRES
PROYECTO ALTERNO
Una vez terminada tu lista crea un proyecto que puede ser ficticio o real con las tres primeras cosas que m谩s te gusta hacer, no importa que tan absurdo te parezca, te sorprender谩s. Puedes realizar m谩s de un proyecto a la vez. Una vez lo tengas terminado haz un cronograma de como realizar谩s tu proyecto ficticio muy detallado, con tiempos, metas, logros, procurando que sea un desarrollo interno, para tu crecimiento, cero competitividad, cero egos, lo mas honesto posible contigo mismo, es un proyecto intimo, recu茅rdalo, nadie debe saberlo.
CUATRO
ESPACIOS VACIOS
Durante el d铆a mantente alerta a los espacios vac铆os en tu mente, a estados depresivos, tristes, ansiosos y ll茅nalos de inmediato con esas partes de tu proyecto alterno, intimo, ficticio o real, con todo lo que estas construyendo nuevo en tu vida. con los pendientes de tu cronograma. NO PERMITAS A TU MENTE UN SOLO ESPACIO VACI脫. Recuerda llenarlo siempre con algo constructivo.
CINCO
AYUDA HUMANITARIA
Busca todos los d铆as de tu vida ayudar a alguien en algo. que no se te escape uno solo de tus dias en que hagas algo bueno por el planeta, por tus semejantes, por ti mismo, misma, Hay miles de formas, poco a poco ir谩s descubriendo cada d铆a nuevas formas. Tu proyecto puede ser parte de eso. Te comparto el m铆o, que me llena cada d铆a mas el coraz贸n de alegr铆a. Mi grupo de Facebook AAM "APRENDIENDO A MEDITAR", en el que ayudo a muchos los 60 mil miembros cada d铆a con mis publicaciones, meditaciones, videos, posts, etc. Es verdaderamente una bendici贸n que agradezco al cielo todos los d铆as con toda mi alma.
Aprovecha tambi茅n este punto para llenar esos espacios vac铆os de tu mente, ten presente la hermosa frase del gran Nikola Tesla "Si quieres encontrar los secretos del universo, piensa en t茅rminos de energ铆a, frecuencia y vibraci贸n". Recuerda que cada espacio vac铆o de tu mente, es energ铆a, frecuencia y vibraci贸n, de ti depende que sea alta. No existe el bien y el mal, pero alta y baja vibraci贸n SI.
SEIS
REPASO PARA AGRADECER
Cada noche cuando est茅s en tu cama, repasa tu d铆a, piensa en que hiciste, cuantas frases hermosas dijiste a tus semejantes, cuanto amor diste, cuanto m谩s sanaste tu ni帽o interior y sobre todo agradece por todo, lo que fue dif铆cil y lo que fue hermoso, todo debe ser agradecido. Cada d铆a ir谩s encontrando m谩s y m谩s cosas por las cuales agradecer, pero ojo, agradecer no es decir gracias, es sentirlo desde el coraz贸n valorando cada una de las bendiciones que tienes en tu vida.
Agradece especialmente por estar descubriendo cada d铆a con mas claridad y fuerza como llenar esos vac铆os de tu mente, por estar llenando esos vac铆os con energ铆a positiva, llena de proyectos, prop贸sitos, ideas, metas, sue帽os, en fin la lista es infinita una vez lo descubres.
SIETE
TRABAJA TU CONEXI脫N ESPIRITUAL
Sea cual fuese la religi贸n que profeses, aun si no profesas ninguna, ten presente que existen Leyes Universales, para ello es recomendable repasarlas de vez en cuando, en varios libros, que te hagan recordar, que el Universo es perfecto, as铆 nuestra peque帽a mente humana no lo pueda comprender. Busca en este mismo blog el articulo "Diferencias entre religi贸n y espiritualidad", te ayudar谩 a entender m谩s este concepto.
Trabajar tu conexi贸n espiritual se refiere tambi茅n a que tengas la humildad y el respeto de reconocer que existe un ser superior y supremo que rige todo, que eres parte de 茅l y que a veces es necesario ponernos en sus manos y fluir con el Universo.
Por 煤ltimo, recomendaci贸n super especial, lee este blog o art铆culo con calma, con serenidad, con atenci贸n, cada l铆nea debe ser estudiada, analizada con detenimiento, profundizada y sobre todo procesada con el debido cuidado. Si es posible lee este texto varias veces y cada d铆a. Y por favor dejame saber tus resultados, no eres una estad铆stica mas para mi, eres un alma en crecimiento.
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.
*Dedicado a mi hermano Guillermo a quien quiero tanto y que es un genio an贸nimo.
Cony Garrido
Instructora de Khan Yoga y Meditaci贸n desde 1978.
Periodista, escritora, catedr谩tica y conferencista.
Creadora y Directora Congreso Mujer Saludable.
© 2022 Copyright. Derecho exclusivo de autor– “El Blog de Cony Garrido". Se pueden reproducir los contenidos pero sin alterarlos, citando a la autora y el sitio: http://conyescritora.blogspot.com/
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La religi贸n es la b煤squeda.
