jueves, 29 de diciembre de 2022
domingo, 25 de diciembre de 2022
jueves, 22 de diciembre de 2022
lunes, 12 de diciembre de 2022
ABANDONA LA IDEA DE UNAS FIESTAS DE FIN DE A脩O PERFECTAS.
Al que se separ贸 y no pasa estas fiestas con sus hijos, al que acaba de perder a alguien, al que recibi贸 un mal diagn贸stico, al que sufre por amor, al que perdi贸 un trabajo: Las vidrieras se visten de rojo, verde y dorado...Las g贸ndolas ofrecen sidras y turrones... Los balcones se visten de fiesta, los 谩rboles adornan las casas... Hay bullicio. Y cuando hay tanto ruido afuera parece que el dolor se hace m谩s evidente y genera la sensaci贸n de que eres el 煤nico que la pasa mal.
No compres la impostura de la felicidad. Ser feliz no es salir corriendo a comprar lo que no puedes, a reunirte con quien no quieres, a comer hasta estallar y tomar hasta desmayarte.
No se juega la lealtad en un d铆a porque tu hijo/a no puede cenar contigo o porque tu hermana eligi贸 la familia de tu cu帽ado. No est茅s tironeando, no se puede estar en todas partes.
Qu茅date en tu centro, en la medida de tus posibilidades. P谩sala con quien elijas, sin apuro, liviano, sobrio. Desm谩rcate de la publicidad que te muestra la ilusi贸n de familias y parejas perfectas. Elige lo que tengas ganas de coraz贸n, lo que te pida el alma!
Perm铆tete conectar con lo que verdaderamente resuena en tu ser, y sobre todo, s茅 agradecido con el universo por lo que recibes cada d铆a.
Bendiciones y mucha paz.
Puente de Luz❄️
lunes, 5 de diciembre de 2022
lunes, 28 de noviembre de 2022
MEDITACIONES ESPECIALES DE FIN DE A脩O 2022
Desde este JUEVES 1o. de Diciembre, prep谩rate todos los jueves a las 7 de la noche, hora central de M茅xico, para estas meditaciones especiales de fin de A帽o. Se realizar谩n v铆a zoom para mayor comodidad y poder conectar con hermanos de otros pa铆ses.
1 DICIEMBRE - MEDITACI脫N DE BIENVENIDA DE MES.
Conocer谩s porque este mes es tan importante y lo recibir谩s de manera m谩gica!
8 DICIEMBRE - RITUAL DE GRATITUD Y 脷LTIMA LUNA LLENA DEL A脩O.
Descubrir谩s el verdadero significado de agradecer y recibir谩s la energ铆a de la ultima luna llena del a帽o, la llamada LUNA FRIA.
15 DICIEMBRE - BALANCE DE FIN DE A脩O
Aprender谩s a realizar un resumen y balance de cada a帽o que termina, para poder dise帽ar el nuevo correctamente.
22 DICIEMBRE - SOLSCTICIO DE INVIERNO Y ENERG脥A CR脥STICA.
Vivir谩s la energ铆a del cambio de estaci贸n y la energ铆a de la Navidad, al recibir la energ铆a del Renacimiento.
29 DICIEMBRE - DESPEDIDA DE A脩O Y BENDICI脫N DEL NUEVO.
Sentir谩s la emoci贸n de despedir el a帽o de una forma diferente y de bendecir los hermosos tiempos por venir.
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!
Cony Garrido
Instructora de Meditaci贸n
www.youtube.com/c/MeditandoconCony
Si deseas mas informaci贸n busca mis redes sociales como @meditandoconcony
domingo, 27 de noviembre de 2022
¿Qu茅 es para ti la llegada del 煤ltimo mes del a帽o? DICIEMBRE!!!
Para muchos es motivo de tristezas, para otros motivo de balances, para otros motivo de grandes alegr铆as, como siempre todo depende de los recuerdos que tengas, de toda esa historia muy tuya y de tu familia, pues recuerda que somos o estamos conformados por todos esos granitos de arena que cada uno de nuestros ancestros fue dejando en su camino.
Pero por encima de todo ello Diciembre puede ser un tiempo de agradecimiento y un tiempo de bondad, una gran oportunidad para hacer todo lo que no hicimos o no logramos hacer durante todo el a帽o, por falta de tiempo, voluntad o constancia. Aun puedes "salvar tu a帽o" por llamarlo de alguna manera.
Es maravilloso que al cerrar esta ciclo anual, que al hacer un balance de como fue tu a帽o, encuentres grandes logros, que tu vida no siga siendo un barco a la deriva, que cada d铆a tengas mas que claro para donde vas y que quieres de esta vida. El primer paso para el 茅xito es tener bien enfocado tu futuro y bien claras tus metas.
Pero una de las m谩s importantes metas para el logro posterior de otras, es trabajar en nuestro desarrollo personal, por eso hoy te invito a iniciar con el calendario de BONDAD en este mes de Diciembre, mediante breves meditaciones, que deberemos tener presentes el resto de nuestro d铆a para convertir todo el conocimiento que adquirimos en EXPERIENCIA, en APRENDIZAJE Y CRECIMIENTO.
Acompa帽ar este calendario de bondad de una muestra diaria de agradecimiento por todo lo que tienes puede ser una formula m谩gica para tener un 煤ltimo mes del a帽o maravilloso y una forma m谩gica de despedir este a帽o maravilloso!
Copia y pega el siguiente enlace en tu navegador y podr谩s acceder a la lista de meditaciones para todo el mes de Diciembre.
https://youtube.com/playlist?list=PLdlMPYWN179i8cw5_biaA7uuQztiQHTNl
jueves, 10 de noviembre de 2022
MEDITACI脫N PORTAL 11:11
¿QU脡 SON LOS PORTALES ENERG脡TICOS?
En primer lugar, debemos entender qu茅 son los Portales y por qu茅 debemos prestar atenci贸n a estas fechas.
Los portales no son m谩s que momentos astrol贸gicos en los que la geometr铆a espacial se alinea en determinados 谩ngulos, creando portales de comunicaci贸n que van m谩s all谩 de las dimensiones del tiempo y el espacio tal y como los conocemos. Adem谩s, cada a帽o, las energ铆as del Portal 1111 son diferentes, ya que trabajan bajo din谩micas numerol贸gicas esencialmente distintas.
Como sabemos, formamos parte y vibramos junto al resto del Universo, por lo que los fen贸menos astron贸micos acaban teniendo alg煤n tipo de efecto a nivel personal. Por ello, las fechas en las que se producen los Portales acaban atrayendo la atenci贸n de la comunidad m铆stica. En definitiva, es el momento de iniciar un viaje en busca de nuestro verdadero yo.
MEDITACI脫N 11.11
1. Busca un lugar tranquilo.
2. Coloca incienso para armonizar energ铆as y prende una vela blanca para atraer luz a tu espacio.
4. Trae tu mente a tu momento presente usando tu atenci贸n y tus cinco sentidos.
5. Realiza tu saludo Sagrado juntando las palmas de las
manos y realizando una leve reverencia al frente. Saluda tu Yo Superior y el de tus semejantes.
6. Realiza 3 respiraciones muy suave, profundo y despacio; en 3 tiempos para inhalar y 3 tiempos para exhalar cada una.
7. Concentra tu mente en visualizar un portal energ茅tico de luz que se abre e irradia al planeta.
El tiempo que permanezcas en esta visualizaci贸n ser谩 el correcto as铆 sean 2, 3, 5, 10 o 20 minutos. No te preocupes por ello. Lo importante es que has hecho una pausa en este d铆a de LUZ.
Si deseas realizar esta pr谩ctica con una meditaci贸n guiada sigue el siguiente enlace haciendo clic sobre el mismo o copi谩ndolo en tu navegador.
https://youtu.be/QlN_HAST058
Namaste.
domingo, 30 de octubre de 2022
Despide tu mes de manera m谩gica...
Cada ultimo d铆a de cada mes, gregoriano o lunar, haz una pausa conectando contigo mismo o misma sintiendo tu presente, estando presente en tu tiempo, vibrando con la naturaleza, haciendo magia al agradecer y valorar lo que viviste de manera consciente, haciendo escaneo cuadro por cuadro de cada momento especial o importante de estos d铆as anteriores, descubrir谩s una gran sorpresa...
Te dar谩s cuenta de todas las cosas hermosas que pasaron por tu vida, te dar谩s cuenta que cada d铆a tienes mas pensamientos positivos, que estas en constante cambio, que estas evolucionando, que tus aprendizajes cada d铆a son mas profundos y certeros, que tus relaciones van mejorando, que cada d铆a te amas mas y necesitas menos de la aprobaci贸n de los dem谩s y muchas cosas m谩s, quiz谩 la lista sea infinita...
Sin darte cuenta despedir tu mes de manera m谩gica se volver谩 una costumbre maravillosa, que te permitir谩 vivir de una manera sagrada honrado tu presencia en este mundo y honrado a tus semejantes y a tu Divinidad.
Om Shanti.
Cony Garrido
Instructora Meditaci贸n,
Escritora y conferencista
Creadora y Directora "Congreso Mujer Saludable".
©2022 Copyright. Derecho exclusivo de autor- "El Blog de Cony Garrido". Se pueden reproducir los contenidos, pero sin alterarlos y citando a la autora y el sitio https://conyescritora.blogspot.com/
Si deseas informaci贸n sobre mis talleres y conferencias escr铆beme a conymeditaci贸n@gmail.com
jueves, 6 de octubre de 2022
LOS 7 PELDA脩OS QUE CONDUCEN A LA MEDITACI脫N
1. Pureza de la mente
Comienza a purificar tus pensamientos mediante la sanaci贸n emocional, el autoconocimiento y la autoobservaci贸n.
2. Pureza del cuerpo
La meditaci贸n es un estilo de vida y una filosof铆a de vida, debes comer sanamente y realizar ejercicio cotidianamente.
3. Posici贸n del cuerpo
Para poder meditar correctamente tu espalda debe estar erguida, pero c贸moda a la vez, es una posici贸n digna, digna habla del respeto hacia ti mismo.
4. Pranayama /control de la respiraci贸n
Iniciar con la observaci贸n de tu respiraci贸n, el flujo de aire alrededor de tu nariz. Una respiraci贸n correcta y completa es llevando el aire hasta tu parte abdominal y expuls谩ndolo de manera pausada.
5. Abstracci贸n de los sentidos
El sentido de la vista, el olfato, el o铆do, el gusto y el tacto, son 贸rganos sensoriales que nos impulsan a hacer cosas que nos provoquen placer y muchas veces son cosas que no nos hacen tanto bien. Controlando los 贸rganos sensoriales, podemos controlar los 贸rganos motores, que al ser vitales, son m谩s dif铆ciles de controlar.
6. Concentraci贸n
Para lograr concentraci贸n es necesario saber que factores intervienen y que t茅cnicas y caminos te pueden ayudar. Una de las principales es meditar en ayuno o despu茅s de dos horas de haber tomado el ultimo alimento.
7. Conexi贸n
Una vez realizado los pasos anteriores durante muchos a帽os y de manera correcta empezar谩s a sentir momentos de conexi贸n con tu DIVINIDAD.
Namaste.
viernes, 12 de agosto de 2022
Porqu茅 la visualizaci贸n tiene un gran poder...
El lenguaje del Cosmos, no es un lenguaje de palabras o de decretos, lo hacemos as铆 porque no conocemos otra forma y para ir entrenando nuestra mente. El Universo en su forma energ茅tica como realmente es, es una especie de movimientos fractales, ondas en permanente movimiento por dem谩s eterno, al que podemos acceder mediante meditaciones profundas o estados de iluminaci贸n.
Cuando visualizamos algo que deseamos o viralizamos de manera inconsciente algo, sobre todo de manera repetitiva y constante estamos accediendo a esos campos energ茅ticos, pues estamos usando un lenguaje similar al del gran Cosmos. Por ello cuando desees realizar un trabajo profundo a nivel meditaci贸n o programar tu subconsciente para cosas como encontrar tu prop贸sito de vida, trabajo con las llamas de luz o actividades por el estilo que sean por el bien de la humanidad o para tu crecimiento espiritual, ten presente en todo momento que para acceder a ese campo energ茅tico debes usar un lenguaje Universal como la visualizaci贸n de lo que desees trabajar.
Existen muchas formas m谩s de acceder a ese campo, como los c贸digos o s铆mbolos sagrados, pero solo deben ser usados por personas con gran conocimiento, pues su alta efectividad esta protegida de manera m谩gica, lo cual hace que resulten contraproducentes cuando no se realiza un uso correcto de ellos.
Los mantras es otra manera de acceder a estos campos de alta frecuencia vibratoria, por ello deben ser usados con mucho respeto y disciplina, recordando que las palabras pronunciadas en sanscrito, el idioma del Universo, producen una alta vibraci贸n. Su trabajo deber ser tomado como una especie de ritual espiritual. L茅ase "Ritual" como una forma de sentir el poder, la fuerza y la capacidad transformadora de un acto. Como una forma de acceder y reconectar con nuestra parte Divina.
Puedes visualizar durante tu pr谩ctica meditativa y adem谩s ayudarte mediante visualizaci贸n continuas a lo largo del d铆a, antes de dormir y en cualquier momento de ocio. El pegar im谩genes cerca de ti, en tu 谩rea cotidiana o hacer lo que com煤nmente llamamos como "tablero de visualizaci贸n" o en ingles se le conoce como "vision board", termino muy usado hoy en d铆a. En este espaci贸 debes usar im谩genes que resalten lo que deseas lograr a nivel emocional y espiritual, procura no irte hacia las cosas materiales, los primero es tu interior, tu trabajo de autoconocimiento, tu sanaci贸n emocional, tu crecimiento espiritual y lo dem谩s vendr谩 por a帽adidura, no se disfrutan los 茅xitos materiales cuando nuestro interior esta mal y requiere de mucho trabajo.
Visualiza en todo todo momento y llegar谩 un tiempo en que ya lo hagas en autom谩tico.
Cony Garrido
Instructora de Khan Yoga y Meditaci贸n desde 1978. Periodista, escritora, catedr谩tica y conferencista. Creadora y Directora Congreso Mujer Saludable.
©2022 Copyright. Derecho exclusivo de autor- "El Blog de Cony Garrido". Se pueden reproducir los contenidos, pero sin alterarlos y citando a la autora y el sitio https://conyescritora.blogspot.com/
Si deseas informaci贸n sobre mis talleres y conferencias escr铆beme a conymeditaci贸n@gmail.com
s谩bado, 30 de julio de 2022
LA MAGIA DE LA LLAMA VIOLETA
Los Rayos de Luz o Llamas de Luz es energ铆a proveniente del Universo, que es controlada o vigilada por los Amados Maestros Ascendidos, y como todo en este perfecto Cosmos, esta conformada en 7 Rayos, que se relacionan con cada uno de los planetas, que a su vez tiene que ver con cada uno de los d铆as de la semana. Este es un estudio muy profundo de los estudiantes de Metaf铆sica.
Cada Rayo y cada Maestro tiene especiales funciones y virtudes especiales y diferentes, pero de todos los Rayos, el que se conoce con una magia supremamente especial es el RAYO VIOLETA. Por su poder transmutador, es decir el trabajo con este Rayo nos permite transmutar grandes karmas, pero no solo karmas, nos permite transmutar situaciones muy complejas que muchas veces en el plano f铆sico se salen de nuestras manos.
Quiz谩 la vida nos lleva a esto para adentrarnos en el estudio mas profundo de nosotros mismos y del Cosmos, y de como debemos buscar otros planos a veces para solucionar situaciones que nos rebasan, claro esta que sin olvidar o tener presente que debemos agotar todas las instancias materiales y seguir trabajando a la vez nuestra sanaci贸n emocional y sobre todo nuestras constelaciones familiares, quiz谩 eso que estamos viviendo tenga que ver con alguna deuda de nuestros ancestros, que ha reca铆do en nosotros sin saberlo.
La Magia de LA LLAMA VIOLETA es una energ铆a espiritual milagrosa, por su alta frecuencia, es considerada una de las herramientas de la Metaf铆sica mas poderosa, por ello debemos trabajarla con sumo respeto y disciplina, mediante la meditaci贸n, la oraci贸n y las velas,
Es conocida como el S茅ptimo Rayo, que corresponde al d铆a S脕BADO, pero podemos trabajarla cualquier d铆a de la semana. Cuando la invocas, la energ铆a del Maestro Ascendido que la vigila desciende hacia ti y su alta vibraci贸n trae a tu vida y a quien desees envolver grandes transmutaciones.
Ten presente que cuando cuando trabajas con la LLAMA VIOLETA, es porque alg煤n llamado interno espiritual te ha llamado a hacerlo. Esta energ铆a es parte de ti, eres un todo y solo estas reactivando un poder dentro de ti, que sumado a la energ铆a del Maestro ascendido logran grandes milagros.
Sus mayores poderes son el perd贸n y la Transmutaci贸n. Puedes invocar la LLAMA VIOLETA, mediante decretos o afirmaciones, no en cualquier momento del d铆a, es aconsejable elegir una hora, en la que puedas permanecer en tranquilidad, sin ser interrumpido, de preferencia en la madrugada, en cuanto acabas de despertar, pues tu mente y tu localidad est谩n en paz. Si sumas a esto una meditaci贸n diaria por el tiempo que tu intuici贸n te dicte, su efecto ser谩 mucho m谩s poderoso.
Las afirmaciones o decretos que te dicte tu coraz贸n y tu intuici贸n son siempre correctos, pero si deseas una orientaci贸n puedes usar la siguiente:
Yo soy el perd贸n de la Llama Violeta Transmutadora,
que consume y disuelve todos los errores cometidos por m铆 y por toda la humanidad.
«Yo Soy, Yo Soy, Yo Soy, La llama Violeta y el fuego transmutador que estalla,
se enciende, consume y disuelve toda imperfecci贸n humana pasada, futura y presente
en todo el planeta y a mi alrededor».
Que as铆 sea. Hecho esta.
Para realizar tu meditaci贸n diaria, sigue el enlace a continuaci贸n, puedes tambi茅n elegir solo el sonido de cuencos Tibetanos, y concentrarte en visualizar la LLAMA VIOLETA, sobre ti o sobre el ser que desear ayudar, por lo menos por diez minutos cada d铆a. Haciendo antes tres respiraciones profundas.
https://youtu.be/_m215wVUQAc
Cony Garrido
Instructora de Khan Yoga y Meditaci贸n desde 1978.
Periodista, escritora, catedr谩tica y conferencista.
Creadora y Directora Congreso Mujer Saludable.
© 2022 Copyright. Derecho exclusivo de autor– “El Blog de Cony Garrido". Se pueden reproducir los contenidos pero sin alterarlos, citando a la autora y el sitio: http://conyescritora.blogspot.com/
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jueves, 16 de junio de 2022
La vida se compone de instantes de eternidad...
Es muy com煤n que por momentos te sientas cansado y aburrido de la rutina diaria, pero eso puede evitarse de muchas maneras. Para ello es importante recordar que nuestro motor en la vida se compone de chispazos de est铆mulos, que van desde lo m谩s peque帽o hasta lo m谩s grande, son cosas como un plan de fin de semana, un peque帽o cambio en la casa, un peque帽o logro personal o laboral, hasta grandes est铆mulos como comprar casa, cambiar de pa铆s, terminar una carrera, en fin es infinita la lista.
Por otro lado adem谩s de esos est铆mulos diarios, peque帽os y grandes, existen nuestros proyectos y metas personales, que siempre recomiendo llevar a la vez que nuestro trabajo, sobre todo cuando no trabajamos en lo que m谩s nos gusta. No hay nada m谩s alentador y gratificante que terminar una jornada laboral, cansado o aburrida...y de repente recordar nuestro proyecto personal.
Pero...¿Qu茅 puede ser este proyecto personal? Te dar茅 algunos ejemplos, cuando trabaje varios a帽os en la recepci贸n de una agencia de publicidad en Miami, me aburr铆a terriblemente y ten铆a adem谩s muchas horas vac铆as, as铆 que me di a la labor de aprender a manejar varios programas de la computadora y una cosa me fue llevando a la otra. Cuando me di cuenta ya hab铆a creado dos grandes proyectos, un servicio de catering y una p谩gina para promover m煤sica de cantautores.
Si no tienes nada que te interese en este momento, empieza por aprender algo que siempre quisiste y ya veras como una cosa te va llevando a la otra, adem谩s iras moviendo tus neuronas para estar siempre joven mentalmente. Cuando empiezas a ver tu avance en esos peque帽os logros de lo que aprendes o de lo que vas emprendiendo empiezas a tener lo que yo llamo "instantes de eternidad", porque sientes emociones en peque帽as fracciones de tiempo que llenan tu alma como nunca antes hubieras imaginado y quedan para siempre dentro de ti construyendo un nuevo espacio, una nueva manera de vivir.
Pero existe otro paso m谩s all谩 de ello, que es encontrar nuestro prop贸sito de vida, es ese algo que has venido a hacer a este mundo y que nadie puede hacer por ti. El gran maestro Wayne Dyer lo llamaba "El poder de la Intenci贸n del Universo" obrando a trav茅s de ti. Los japoneses lo llaman "Tu Ikigai". Sea como lo llames lo cierto es que cuando lo has encontrado tu vida toma otra dimensi贸n, otro color, otro camino.
Puedo describir de manera personal que he encontrado mi prop贸sito de vida con mis libros y mis conferencias; y esos instantes de eternidad, los vivos cuando doy una conferencia, al final la gente sale feliz y pensativa, reflexionando acerca de todo lo hablado, se entonces que he sembrado una semilla mas de conciencia. O cuando recibo los cientos de mensajes de mi grupo y comunidad AAM en Facebook, mas de 65 mil almas en crecimiento (mensajes que leo con mucho detenimiento con gran sentido de gratitud y responsabilidad). Y en muchos momentos parecidos en los que estoy colaborando para el crecimiento de nuestro planeta.
Tu tambi茅n puedes empezar a sentir esos instantes de eternidad, esos chispazos de est铆mulos, ese crecimiento continuo, recordando que, como ense帽a el budismo: el principal prop贸sito del ser humano es volver a conectarnos con nuestra Divinidad. Pero que existe un segundo prop贸sito y es encontrar ese algo especial que har谩 que tu vida cambie totalmente, que te vuelvas mas fuerte espiritual y emocionalmente, pero sobre todo que jam谩s tus d铆as vuelvan a ser grises.
Cony Garrido
Instructora de Khan Yoga y Meditaci贸n desde 1978.
Periodista, escritora, catedr谩tica y conferencista.
Creadora y Directora Congreso Mujer Saludable.
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jueves, 2 de junio de 2022
Unos nos emborrachamos con sustancias otros con juegos...
No importa si es alcohol, drogas, juegos, obsesiones o muchas m谩s por el estilo, lo que estamos haciendo es huir de una realidad que no nos gusta, son emociones que nos rebasan y es m谩s c贸modo huir que afrontarlas, o empezar a buscar soluciones.
Lo que nunca nos damos cuenta es que todos estos escapes de la realidad son como una bola de nieve que crece y crece, y que casi siempre resulta ser peor el remedio que el mal, adem谩s estamos perdiendo lo m谩s valioso que tenemos en las manos, que es el tiempo presente, nada tendr谩 soluci贸n en el pasado o en en futuro, es HOY cuando podemos empezar a cambiar algo que no nos gusta, pero que adem谩s la mayor铆a de las veces hemos ca铆do ah铆 por nuestras propias decisiones.
De manera muy personal creo que no hay decisiones equivocadas o err贸neas, siempre necesitabas vivir una situaci贸n para aprender de ella, de manera que si estas en una situaci贸n insoportable, en una realidad que NO te gusta, la mejor soluci贸n es aprender de ella lo mas pronto posible lo que tengas que aprender o de la decisi贸n que tomaste que te llevo a eso y seguir con el siguiente paso, pero no detenerte nunca.
Cuando te detienes, pierdes el horizonte, olvidas quien eres, pierdes tus valores, bajas tu energ铆a, pero sobre todo no tienes conciencia de todo lo que eres capaz de hacer, de todo lo que has hecho y de todo lo que te falta por hacer. Olvidas que eres el arquitecto de tu propio destino, por muy clich茅 que esto suene es tristemente una realidad.
Cada vez que intentes caer nuevamente en estos escapes de la realidad, de tu permanente estado de inconformidad, recuerda las tres m谩ximas del budismo:
1. La existencia es impermanente, todo esta en movimiento.
2. La vida es insustancial. Vemos la vida como la percibimos, no como realmente es.
3. La vida es insatisfactoria, por nuestra naturaleza humana.
Si una vez hecho esto, sigues sin poder parar tu escape de la realidad, sigues perdiendo lo m谩s valioso de tu vida que es tu TIEMPO, tu ahora, tu hoy, donde est谩n todas las soluciones, recuerda siempre que todos los "si hubiera" fueron tiempos perdidos, decisiones no tomadas, escapes de la realidad en vez de afrontes, ¡batallas no luchadas!
Y para luchar esta batalla, cambia!!! cambia cada espacio de tu vida, cambia cada momento de escape por un momento de soluci贸n, por un momento de lectura, de aprender, de dar, de sentir, de estar en el ahora, en el presente, de crecimiento, de muchas cosas m谩s que seguro se te ir谩n ocurriendo si das un paso en sentido contrario, a los juegos, las sustancias, las obsesiones...
NO DEJES PASAR ESTA BATALLA,
PUEDE SER LA 脷LTIMA DE TU VIDA
Y LA QUE CAMBIE TODO!
Cony Garrido
Instructora de Khan Yoga y Meditaci贸n desde 1978.
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mi茅rcoles, 25 de mayo de 2022
Por sus redes los conocer谩s....
En estos tiempos modernos que estamos viviendo, tenemos una herramienta muy 煤til para conocer a las personas, claro si somos observadores y algo perspicaces, si, efectivamente las Redes Sociales. Basta con analizar un poco las publicaciones de cada persona para conocer algo de su personalidad, su nivel de ego, su nivel de felicidad o infelicidad, en fin miles de detalles m谩s, pero vamos a ver esto mas claramente a detalle.
Una persona que publica continuamente fotos y fotos de su vida inmensamente feliz y llena de alegr铆a puede estar demostrando lo contrario o puede estar intentando mostrarle a alguien en especial, que es feliz sin su compa帽铆a o presencia. La verdadera felicidad no se exhibe p煤blicamente, se lleva dentro del coraz贸n, en lo m谩s intimo de nuestros recuerdos. Es normal que quieras compartir tu felicidad con tus seres mas queridos y cercanos, lo que lo hace un poco extra帽o es que lo hagas exageradamente y que no tengas en cuenta que la mayor铆a de las veces tus publicaciones est谩n configuradas de manera "p煤blica", es decir, cualquier desconocido puede verlas. ¿Dejar铆as a cualquier extra帽o entrar en tu hogar para ver tus fotos mas intimas? Recuerda las Redes Sociales no son gratis, estas pagando con tu privacidad, tus gustos, toda tu informaci贸n es publica.
Hechos son amores y no buenas razones, dice un dicho muy conocido por ah铆. Otro caso muy pat茅tico y por dem谩s impresionante son algunas madres primerizas que en vez de compartir fotos de sus bebes o temas de maternidad est谩n muy preocupadas por lucir que ya recuperaron su hermosa figura, lo cual me hace recordar cuando fui madre por primera vez, jam谩s en ning煤n momento me preocup贸 tal cosa, era tan sublime atender a mi bebe, que nada importaba mas, claro eso no quiere decir que te descuides, pero jam谩s por ning煤n motivo le dar谩s mas importancia a estos temas que a la crianza de tu bebe.
Otro caso muy llamativo son aquellos que se viven "robando" art铆culos para publicarlos como si fuesen suyos sin respetar autor铆as o cr茅ditos, es clara su necesidad de ser reconocidos, quiz谩 fueron ni帽as o ni帽as invisibles para sus padres y requieren reconocimiento. Es normal que publiquemos en nuestros espacios posts o art铆culos de otros, pero siempre debemos citar al autor cuando no es nuestro o que usemos el termino "autor desconocido" cuando no sabemos de quien es, para ser respetados, debemos ser respetados.
Hay otros muchos casos de personas que solo publican muy de vez en cuando algo relacionado con sus vidas o sus intereses personales, pero en ocasiones se la pasan viendo la vida de otros, solo para amargarse la existencia. Es bien sabido que las Redes Sociales son causa de depresi贸n y tristeza para muchos, pues suelen creer que las publicaciones de algunos muestran sus vidas perfectas y no... ¡todo lo contrario! Hasta las Kardashian son infelices por momentos, solo que mostrar tristezas no vende.
He comprobado una y otra vez al acercarme a algunas personas que parecen muy triunfadoras por lo que muestran en sus Redes Sociales, que son tremendamente infelices, solo est谩n tratando de llenar el vac铆o de sus vidas afectivas o emocionales con mucho trabajo. Eso no quiere decir que lo sean todas, pero si muchas de ellas.
Podr铆amos nombrar cientos y miles de casos como estos, la lista es interminable, casi podr铆amos decir que infinita, en verdad que aqu铆 si cabe muy bien el termino de "no acabar铆amos nunca", pero quiero dejar este peque帽a rese帽a dej谩ndote tres m谩ximas que te ayudar谩n mucho en estos temas:
USO CORRECTO DE LAS REDES SOCIALES
1. COMUNICACI脫N
La transformaci贸n de las comunicaciones y la necesidad del ser humano de comunicarse, hace que recuramos a ellas refluentemente. Comun铆cate de una manera hermosa, como si estuvieses hablando con tus amigos en una reuni贸n.
2. PROMOCI脫N
Las usamos tambi茅n para promover productos y servicios. Promociona tu 谩rea como si fueses a vender algo a tus seres m谩s queridos, con honestidad y veracidad.
3. EGO
Todos tenemos necesidad de sobresalir. Siempre que postees algo trata de sobresalir de una manera positiva, mostrando lo mejor de ti, no para ser un motivo de envidia, sino para ser un ejemplo de vida.
Cony Garrido
Instructora de Khan Yoga y Meditaci贸n desde 1978.
Periodista, escritora, catedr谩tica y conferencista.
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s谩bado, 21 de mayo de 2022
martes, 12 de abril de 2022
El diagn贸stico y su fatal afectaci贸n...
Un diagn贸stico es algo as铆 como una evaluaci贸n de una situaci贸n o tratar de ponerle nombre los s铆ntomas de una enfermedad tanto f铆sica como emocional o en muchas otras 谩reas de la vida. Por ejemplo tambi茅n se diagnostica cuando hay que hacer un arreglo de alg煤n aparato el茅ctrico o de la situaci贸n de alguna empresa y muchas 谩reas mas.
Pero, qu茅 sucede cuando emitimos un diagnostico equivocado, sobre todo en el caso de enfermedades f铆sicas o emocionales? Que podemos llegar a hacer un gran da帽o a la persona y sus seres queridos. Por ello muchas ramas y muchos profesionales de la salud est谩n en contra de emitir diagnostico alguno sobre todo en el caso de los padecimientos emocionales mas ligeros como depresi贸n o ansiedad.
Una nueva ciencia ya muy conocida en nuestros d铆as es la Programaci贸n Neuroling眉铆stica o PNL, ha demostrado con pruebas cient铆ficas con un 铆ndice de m谩s del 50 por ciento de efectividad, que nuestro cerebro no distingue entre real o falso cuando le damos ordenes y muchos de los decretos que hacemos de manera inconsciente se convierten en realidad.
En sicolog铆a existe una figura que se llama la Profec铆a autocumplida o el efecto Pigmali贸n y consiste en exactamente lo mismo, a base de repartirnos o escuchar una misma idea, nuestra mente se condiciona a algo hasta que se hace realidad.
Por ello es tan importante ser muy pero muy cuidadoso antes de emitir un juicio, una idea, una evaluaci贸n o un diagnostico acerca de algo, pues podemos condicionar a la persona y muchas veces hasta apanicarla con una idea que puede no ser cierta. Y hasta en el caso de que fuese cierta podemos empeorar su condici贸n por la autosugesti贸n.
En la corriente que yo estudi茅 que es la Terapia Breve se recomienda no diagnosticar en lo posible, puesto que ello condiciona a las personas de una manera muy fuerte, al contrario de ello tratamos de buscar soluciones que libren a nuestros amigos de ese pragmatismo que implica tener esto o aquello con una etiqueta. Es ver la vida de otra manera, sin dramas, sin tragedias, pues en nuestras mentes hay condicionamientos ancestrales que hacen que algunas palabras sean recibidas con mucho recelo.
Si trat谩semos todas las enfermedades con otros nombres, con otras ideas, con una nueva visi贸n seguramente tendr铆amos muchos mejores resultados. Es muy preocupante como muchos profesionales de la salud le indican a la gente cosas como: "TIENES UNA FUERTE DEPRESI脫N", por Dios sino la tenia, si ten铆a solo una gran tristeza, seguro ya la va a empezar a padecer,
Si has recibido un grave diagnostico como este, por favor no te dejes impresionar, trata de informarte al respecto, lee, ve a conferencias, busca otras visiones, otras ideas, otras evaluaciones, pero sobre todo, piensa que tu mente puede en convertir en realidad lo que no es cierto, as铆 que ten mucho cuidado en aceptar como verdadero cualquier juicio, antes aceptarlo totalmente como valido. Y aunque llegase a ser cierto, no lo tomes como una tragedia, no lo exageres, no dramatices y mas bien ocupa ese tiempo en empezar a buscar soluciones. Recuerda todo en la vida depende de ¡tu actitud!
Cony Garrido
Instructora de Khan Yoga y Meditaci贸n desde 1978.
Periodista, escritora, catedr谩tica y conferencista.
Creadora y Directora Congreso Mujer Saludable.
© 2022 Copyright. Derecho exclusivo de autor– “El Blog de Cony Garrido". Se pueden reproducir los contenidos pero sin alterarlos, citando a la autora y el sitio: http://conyescritora.blogspot.com/
Deseas saber m谩s de este tema? Puedes tener una consulta de manera personal, si me env铆as un correo a conygarridoescritora@gmail.com
domingo, 10 de abril de 2022
Magia y misticismo de Semana Santa.
La fecha de la semana santa cambia cada a帽o. Ello se debe a que la semana mayor siempre ocurre cuando el sol se encuentra en el signo astrol贸gico de Aries o el Equinoccio de Marzo y en la primera Luna Llena que ocurra.
Cada 21 de marzo aproximadamente, el Sol ingresa al signo de Aries, de all铆 en adelante se ubicar谩 la semana cuando ser谩 la Luna Llena y se la designa como la semana santa, que comienza en el llamado domingo de ramos y culmina el siguiente domingo con la resurrecci贸n.
La semana santa tiene un profundo significado esot茅rico que se puede utilizar para mejorar las cualidades m谩gicas que pueda tener alguna persona.
Sin embargo, es de destacar, que esta semana, cada vez m谩s, poco tiene de religiosidad, la semana santa viene a ser como d铆as a ser aprovechados para descansar o salir de vacaciones y casi se ha olvidado que se conmemora la pasi贸n, muerte y resurrecci贸n de Jes煤s el Cristo.
Por ello, te recomendamos que busques lugares energ茅ticos, en donde puedas recargar las bater铆as espirituales y mentales. De la misma manera viajar a lugares afines.
Significado esot茅rico y oraciones
Pero, no debe olvidarse la connotaci贸n esot茅rica que tiene para diversas escuelas m铆stico inici谩ticas. La semana santa tiene mucho de poder m谩gico.
El poder de la primera Luna Llena cuando el Sol se encuentra en el signo de Aries es notable y puedes aprovecharlo si sabes c贸mo.
En otro aspecto, dentro de las escuelas m铆stico inici谩ticas se hacen alegor铆as de la separaci贸n de la luz de las tinieblas. El Sol en el signo de Aries representa el inicio del nuevo a帽o.
La Luna Llena, junta su luz con el Sol ascendente y todo es fuerza m谩gica que se emplea para ascender en los diversos planos de luz.
La semana santa tiene tambi茅n un paralelismo con la creaci贸n del mundo en siete d铆as, que es parte de varias tradiciones religiosas, en d贸nde luego de mucho trabajo se concluye al final con la luz, que en este caso es la resurrecci贸n.
*Las oraciones y el uso del poder mental en esta semana se incrementan.
*Recuerda meditar esta semana para ascender en los diversos planos de luz.
(Datos tomados de varios sitios en la Web).
FELIZ INICIO DE SEMANA SANTA.
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