¿Qué es la meditación y que no es la meditación?

 La meditación es:

🕯️Aprender a controlar tu mente y tu ego.

🕯️Encontrar tu propósito de vida.

🕯️Purificar tus pensamientos.

🕯️Aprender a respirar correctamente.

🕯️Un estilo de vida.

🕯️Una filosofía de vida.

🕯️Ser más bondadoso.

🕯️Otra manera de interpretar la realidad.

🕯️Respetar todo ser viviente y tu planeta.

🕯️Comprender que formas parte del TODO.

🕯️Recobrar la conexión con tu DIVINIDAD.

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La meditación no es:

♦️Tener la mente en blanco.

(puedes meditar muchos años y jamás tendrás la mente en blanco)

♦️Una práctica para conciliar el sueño.

(te ayuda a dormir mejor, pero no es su fin principal)

♦️Lograr solo relajarte.

(te ayuda a relajarte, pero no es el objetivo principal)

♦️La solución a todos tus problemas.

(te ayuda a tener una vida mejor, pero debes también sanar emociones)

♦️Un pasatiempo agradable.

(es una práctica milenaria que debe tratarse con sumo respeto.

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EL PRICIPAL FIN DE LA MEDITACIÓN ES VOLVER A CONECTARTE CON TU DIVINIDAD.

LA MEDITACIÓN ES ILUMINACIÓN

Gracias, Namaste.

Cony Garrido

Instructora de Khan Yoga y Meditación desde 1978.

Periodista, escritora, catedrática y conferencista.

Especialidad en Desarrollo Humano y Terapia Breve.

© 2021 Copyright. Derecho exclusivo de autor– “El Blog de Cony Garrido". Se pueden reproducir los contenidos pero sin alterarlos, citando a la autora y el sitio: http://conyescritora.blogspot.com/

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